La méditation dite « de pleine conscience » est la forme laïque de la méditation. C’est avant tout une méthode douce pour apprendre à respirer, se détendre, calmer son esprit, retrouver un meilleur équilibre et un meilleur sommeil, être à l’écoute de soi et de nos émotions.

Infos pratiques

le samedi matin une fois par mois, de 9h30 à 11h.
Salle des coursives

Accès & contacts

http://www.ressourcesmeditatives.com